以保持专注和提高效率

引言在当今快节奏、信息丰富的社会中，保持专注和提高效率变得越来越具有挑战性，我们经常被分散注意力，被数不清的任务和通知所淹没，为了克服这些挑战，提高工作和生活的整体生产力，一种有效的方法就是限时专注于任务，什么是限时专注于任务，限时专注于任务是指为每个个人任务设置一个时间限制，并在该时间限制内完全专注于该任务，它基于番茄工作法，该方法…。