过量饮食如何掀翻你的内部系统

引言在现代快节奏的生活方式中，过量饮食已成为一种普遍现象，从快餐店的大份量到社交活动中的无限供应，我们经常会吃得超过身体所需，过量饮食对我们的内部系统来说可能产生深远的影响，导致一系列消化问题，甚至影响我们的整体健康，如果持续过量饮食，会导致一系列长期健康问题，这些问题包括，肥胖2型糖尿病心脏病中风某些类型的癌症避免过量饮食的策略避免…。